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Les Cours de Self-Défense

Les Cours de Self-Défense


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Energy Club de Garches propose un cours de Self-Défense tous les mercredis de 20h à 21h30 au Gymnase des Meuries (20 rue de Suresnes). il est ouvert à tout public à partir de 16 ans.

Inspirée du jujitsu, art martial japonais, la self défense permet d’acquérir une attitude et une réponse adaptée de défense face à toutes sortes d’agressions, quelque soit sa condition physique, son âge ou son niveau technique.

Ce cours s’adresse aux hommes et aux femmes qui souhaitent pouvoir se défendre face à un agresseur en acquérant des techniques simples et efficaces au travers de mises en scène réalistes (vol de sac à main ou de portable, attaque à main nue ou avec arme).

Comme tout art martial la self défense transmet des valeurs de respect et de maîtrise de soi et offre à celui qui l’exerce un bien-être physique ainsi qu’une plus grande confiance en soi.

Alors, si vous êtes intéressé, et pour de plus amples renseignements, n’hésitez pas à nous contacter par téléphone ou en venant au club aux heures d’entraînement. 

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