Se connecter

Energy Club de Garches a mis en place depuis quelques années un cours de self défense dont l'objectif est d'apprendre à se défendre, et ce de manière simple et efficace.

La self-défense ou défense personnelle, est une pratique ouverte à tous les publics à partir de 16 ans, quel que soit le sexe et le niveau de condition physique.

Il s'agit d'une discipline préparatoire à une éventuelle agression.

La self-défense a pour but d'apprendre aux pratiquants à savoir réagir à toutes situations potentielles, avec ou  sans arme, afin qu'en cas d'agression la réponse soit de l'ordre du réflexe spontané. Il s'agit de pouvoir réagir à différents angles d'attaques (de  face, de côté, par derrière) ainsi qu'à tous types d'assauts (tiré, poussé, étranglé, encerclé, saisi...)

Enfin, l'un des éléments majeurs de la discipline, est l'apprentissage de la confiance en soi.

Alors, si vous êtes intéressé, n'hésitez pas à venir essayer cette discipline, les mercredis de 20h à 21h30 au gymnase des Meuries - 20 rue de Suresnes.

Deux cours vous seront offerts gratuitement.

 

Laurent Brunet

Professeur du cours


Voir toutes les newsletters

Calendrier

Partenaires