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Cours pour préparer les différentes parties du passage de la Ceinture Noire : 

  • le kata
  • le travail technique
  • le Ju-Jitsu

Programme du jour : 

  • Kata : Travail de la première série
  • En technique : les Te-Waza : révisions des classiques (Tai Otoshi, Ippon, Morote...) et travail de Te-Guruma, Morote Gari, Kuchiki-Daoshi et Kibisu-Gaeshi
  • Ju-Jitsu : travail sur 3 attaques différentes : une saisie avec les mains, une saisie avec les bras et un atemi

 

 

Résultat :

Résultat Cours de Préparation à la Ceinture Noire

Participants

Cyrielle Mingot

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